Kłopoty zdrowotne kobiet po 50-tce
Nawet aktywne kobiety, zdrowo się żywiące i ćwiczące regularnie – są w stanie z wiekiem doświadczać przekształcających życie kłopotów zdrowotnych. Spójrzmy na schorzenia oraz choroby, na które panie w wieku powyżej 50 lat powinny uważać.
Rak piersi
Rak piersi występuje, kiedy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. Zazwyczaj rak piersi zaczyna się w gruczołach wytwarzających mleko bądź rurkach, jakie przenoszą mleko do sutków. Typowe symptomy to niewielki guzek na piersi, obrzęk, odwrócony sutek, ból, wydzielina płynów bądź obrzęk wokół obojczyka i ramienia.
POD
Osteoporoza
Osteoporoza następuje, kiedy organizm ludzki nie jest w stanie uformować starczającej ilości nowatorskiej kości, by zastąpić utraconą warstwę. Z wiekiem ciało może mieć pokaźniejsze komplikacje z nadążaniem za tym procesem, co powoduje niższą gęstość kości. Prowadzi to do kiepskich oraz kruchych kości, które mogą prościej pękać. Kobiety mają mniejsze kości niż mężczyźni, co naraża je na pokaźniejsze niebezpieczeństwo. Symptomy wskazujące na osteoporozę mogą obejmować:
• kruche kości (łatwiej się łamią)
• słaba postawa (garbienie się), 
Należałoby również zerknąć w rodzinną historię osteoporozy, ponieważ często jest się w grupie podwyższonego ryzyka, jeżeli wcześniejsze pokolenia zmagały się z tym problemem. Formy zapobiegania jej skutków mieszczą pomiędzy innymi podnoszenie lekkich ciężarów oraz troska o to, by utrzymywać roztropną utratę masy ciała.
kobiety o gęstych piersiach
Ważna jest też dieta zawierająca starczającą ilość białka i wapnia i ograniczenie spożycia alkoholu. Są także pewne leki oraz odżywki, które mogą zaradzić niedoborowi wapnia bądź też zaburzeniom równowagi hormonalnej.
Profilaktyka w wypadku nowotworu jest oczywiście możliwa, bowiem wiele osób myśli, że przed tą chorobą nie można się ochronić. Jednakże doglądając o tryb życia i o dietę, jesteśmy w stanie efektywnie zmniejszać ryzyko zachorowania na raka płuc, starajmy się w następstwie tego do tego dążyć, głównie, że na chwilę obecną, nowotwór płuc jest jednym z z reguły diagnozowanych chorób nowotworowych. Dzisiaj nie jedynie lekarze eksperci apelują o rzucanie palenia, jednak też tego rodzaju działania, akcje i kampanie są przeprowadzane przez organizacje internacjonalne lub poprzez środki masowego przekazu. W każdym razie możemy mówić o profilaktyce pierwotnej i wtórnej. Profilaktyka prawdziwa ma na celu zapobieganie zachorowaniu na raka płuc. W tym celu trzeba w głównej mierze skończyć z paleniem, ponieważ to oczywiście spalanie tytoniu wiedzie do raka płuc, jak wykazują badania. Profilaktyka wtóra natomiast polega na przedwczesnym wykrywaniu choroby, u ludzi uważających się za zdrowe, co daje nam o wiele większe szanse na wyleczenie. Nowotwór jest coraz częściej rozpoznawaną chorobą i niestety dużo osób nie wie, jakim sposobem jej uniknąć. Tymczasem zdecydowana ilość przypadków nowotworu płuc połączona jest przede wszystkim z paleniem papierosów, wobec tego rzucenie nałogu bądź w ogóle nie palenie ma okazję dać nam nieco mniejsze ryzyko zachorowania na tą niepewną chorobę. Co więcej, również palenie bierne może przyczynić się do rozkwitu nowotworu płuc, zwłaszcza jeżeli jesteśmy na nie regularnie wystawiani.
