Menopauza to fizjologiczny etap w życiu każdej kobiety, który sygnalizuje ustaniem miesiączkowania. Najczęściej występuje między 45 a 55 rokiem życia, choć bywa, że zmiany ten następuje przedwcześnie lub po terminie.
Jak rozpoznać menopauzę
Do najczęściej spotykanych objawów należą uderzenia gorąca, potliwość nocna, wahania nastroju, bezsenność, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te pojawiają się w związku z obniżeniem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym jajniki produkują mniej hormonów. Czasem wywołują ją histerektomia.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Popularne jest HTZ, preparaty roślinne, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny wysiłek fizyczny oraz redukcja stresu.
Menopauza to wyzwanie, ale też naturalny proces, który można przejść łagodniej dzięki odpowiednim informacjom i pomocy specjalistów.
